Voici les tant attendus menus et listes de courses ! Je te précise quelques éléments : - cette exploration s'inspire de la cure "Décrochez-des sucres" de la merveilleuse Taty Lauwers. Dans la cure qu'elle propose, on évite le sucré et on minimise les féculents. C'est...

Aujourd'hui, avant de vous partager mes propositions de menus, j'aimerai attirer votre attention sur un élément ESSENTIEL dans toutes modifications alimentaires : la QUALITÉ. En effet, si nous prenons le temps de nous y pencher, certains types d'aliments sont assez...

Je te propose d'explorer une semaine sans sucre(s) avec les femmes qui ont répondu présentes sur Instagram et sur facebook : ➡ semaine du 5 décembre on se prépare ➡ semaine du 12 décembre on plonge ➡ semaine du 19 décembre on fait le bilan Voici un premier outil à...