En individuel

Appel découverte

Je propose une première rencontre téléphonique afin de m’exposer vos besoins et vos envies en matière d’alimentation. Nous pourrons échanger autour de la manière dont je pourrai vous accompagner et définir les axes sur lesquels nous travaillerons ensemble. Un temps d’échange gratuit de 15 minutes, sans engagement aucun ! Contactez-moi ici.

Séances individuelles

Le suivi en séances individuelles commence par un bilan qui nous permettra de définir vos objectifs et ce que vous avez envie de changer dans votre alimentation ou plus largement dans votre santé. Nous prendrons le temps d’analyser vos menus à la lumière de l’alimentation ressourçante de Taty Lauwers et de voir quels ajustements il vous sera possible d’opérer dans un premier temps. En fonction de vos envies et de vos possibilités, cette séance pourra être le début d’un suivi régulier et/ou d’une exploration en groupe via les ateliers que je propose également. Grâce à nos échanges et à différents questionnaires, vous pourrez :

• faire le point sur votre état organique du moment et tester des solutions pour l’améliorer ;
• établir votre profil alimentaire et préciser l’alimentation qui vous convient le mieux en fonction de votre métabolisme ;
• déployer une écoute fine de vos réactions grâce à la création de votre « carnet alimentaire » ;
• assurer la mise en place quotidienne, concrète et durable de vos nouvelles habitudes ;
  
• activer les outils personnalisés qui vous permettront de vous débarrasser des mauvais sucres et des compulsions ;
• cheminer sur le fil de votre histoire pour comprendre comment vous avez construit votre rapport à l’alimentation et quelles en sont les conséquences aujourd’hui ;
• aborder les autres piliers de la santé que sont le sommeil, le mouvement, le stress, les pollutions, le plaisir et les émotions afin de vous permettre de considérer votre être de la manière la plus holistique possible.

Tarifs des séances :

1 séance d’1h d’accompagnement individuel : 65 euros en visio via Zoom ou en présentiel à Bordeaux Jardin public.
Pack 3 séances d’1h d’accompagnement individuel (soit 3h) : 180 euros en visio via Zoom ou en présentiel à Bordeaux Jardin public.

A noter :

Les accompagnements que je propose ne se substitueront jamais à un suivi médical et à des traitements médicaux spécifiques. Mon approche étant basée sur la compréhension de ce qui permet aux problématiques alimentaires de se créer et de perdurer, je ne peux vous assurer qu’en 3 séances il sera possible de vous revitaliser profondément ou d’arrêter totalement le sucre… car il faut être honnête, certains états demandent du temps avant d’être modifiés profondément. Le travail proposé dans ces packs vous permettra de poser votre conscience sur les éléments à réajuster et d’amorcer un changement avec des outils pratiques qui vous correspondent.